Rückenfitness

 

Rückenpower

Warten Sie nicht bis es im Rücken zwickt, sondern werden Sie schon jetzt präventiv aktiv – also bevor die Schmerzen auftreten. Die effektivste Methode Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen, ist der Aufbau von bewegungsführender und wirbelsäulenstabilisierender Muskulatur.

 

Wirbelsäulengymnastik

"Sie haben Beschwerden im Bereich des Rückens oder der Wirbelsäule? Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und sitzende Bürotätigkeiten führen zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Rückenbeschwerden. Mit dem Kurs Wirbelsäulengymnastik reduzieren Sie Ihre Rückenschmerzen und beugen möglichen Verletzungen vor. Sie werden mobiler, kräftiger und dehnbarer."

verfügbar
ab 60.00 EUR
12 x 60 Min. Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr: 29.08., 05.09.,12.09., 19.09., 26.09., 10.10., 31.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12. Gebühr Mitglied: 60,00 € Gebühr Nichtmitglied: 132,00 € 13 Daten, ein Ausfalltermin geplant, dieser wird rechtzeitig bekanntgegeben.
verfügbar
ab 65.00 EUR
13 x 60 Min. Montag 18:00 - 19:00 Uhr: 26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12. Gebühr Mitglied: 65,00 € Gebühr Nichtmitglied: 143,00 €
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